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    第十五周國旗下演講——我愛我,給心靈的一片晴空

    • 作者:2008李美妍 指導老師:江榕
    • 來源:校團委
    • 審核:趙超 終審:趙偉
    • 發布時間:2022年05月31日
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    第十五周國旗下演講——我愛我,給心靈的一片晴空




                                我愛我,給心靈的一片晴空



    尊敬的老師,親愛的同學們,大家早上好!


    我是來自2008班的李美妍,今天我的演講主題是:我愛我,給心靈的一片晴空。


    5月25日是全國大中學生生命健康教育日,“5.25”諧音“我愛我”之意,代表了每位同學要學會愛自己,愛生命。我認為生命健康中最重要的就是心理健康,但是據數據顯示,全球抑郁癥患者超3.5億,中國就有高達5400萬人患有抑郁癥,占我國總人口的百分之四點二,相當于1000個人里就有4個抑郁癥患者??茖W研究表明,青年患病率最高,18歲到34歲的青年患抑郁癥的人數要高于其他年齡段,其中大學生和職場人員占大多數,全球心理健康的嚴峻性不容忽視。


    我們生活在一個高度運轉的社會。作為新時代的青年,未來社會的棟梁,我們肩負著歷史的重任,而生命的困惑,成長的煩惱,失敗的痛苦卻如影隨形,關注自身心理健康,增強心理健康意識。提高心理適應能力,保護自身生命安全是我們走向成熟,承擔社會責任的前提和基礎。


    那么作為青少年的我們要如何預防心理疾病呢?


    1.學會悅納自己


    有些同學對自己的評價總是消極的。在日常學習生活中出現突發情況總會習慣性地將全部責任歸咎于自己,認為自己一無是處。這是一種錯誤的想法。要學會悅納自己,發現自己的優點,努力改正自己的缺點并嘗試接受自己的缺點。


       2. 培養一門愛好


      當你覺得不順心時,可以尋找一個宣泄口比如培養一門興趣愛好。無論是在人際交往中或是學習生活中,遇到任何問題都可以通過這門愛好去發泄自己的情緒,千萬不要郁結心中釀成大禍。

        

         3.尋求他人幫助 

        

         可以交一兩個知心好友,當你遇到麻煩事時可以聆聽你的不滿并且鼓勵你幫助你,也可以尋求心理老師和師長的幫助,幫你分析問題解決問題。

        

         因此在生命健康教育日到來之時,我們向全校同學倡議這樣一種生活的理念:珍愛自己,用自己年輕的心去感受生命的活力,體會人間真情的溫暖,去享受身心健康的快樂,享受美好的高中生活。讓我們一起敞開心靈之窗,滿懷信心的迎接工作,學習和生活中的一切挑戰。

     

         最后也祝愿高三的學長學姐們能調整好心態,從容面對6月天,考出自己最好的水平。

      

         我的演講到此結束,謝謝大家!




    第十五周國旗下演講——我愛我,給心靈的一片晴空



    第十五周國旗下演講——我愛我,給心靈的一片晴空




    來源:校團委

    編輯:校團委

    審核:趙超

    終審:趙偉





     

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